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人體成分分析儀:人體肌肉的成長主要在于兩個方面

     人體成分分析儀:人體肌肉的成長主要在于兩個方面

     人體肌肉的成長,主要在于兩個方面的影響,首先是運動,其次是飲食,經常不鍛煉的人,身體能夠擁有肌肉的可能性非常低,并且,如果體脂含量較高的話,減肥的也會更加的不切實際,除非使用了藥物對于身體產生刺激作用,同樣,經常鍛煉的人,如果沒有補充必要的蛋白質,身體想要練出肌肉也是非常難,不管是對于運動還是減肥來說,人體成分分析儀應當注重運動與飲食的合理性,這樣能夠更好的讓您擁有一個好身材。


    身體瘦弱或者肥胖的問題在我國也是普遍存在的,這與長期的自己和周圍人的生活習慣關系密切,普遍能夠產生的問題就是,瘦的人非常瘦,胖的人想要減肥非常難,即使是經常運動的人來說,如果不注重身體蛋白質的補充,或者合理的運動方式,就算練出了肌肉,流失的速度也是非?,在增肌與減脂這個方面沒有辦法達到很好的效果。

    身體肌肉增長與脂肪降低是一個長期的過程,在此過程中,我們一段時期以內,肌肉增長或者脂肪減少的量是一定的,沒有辦法達到快速的增肌或者減少一大部分的體重,均勻的進行身體的調整變化,這些都與我們平時做出的努力密不可分,蛋白質的代謝速率是脂肪的好幾倍,人體消耗能量的過程,很大一部分在消耗蛋白質,其次才是脂肪的消耗,所以想要減肥增肌,運動鍛煉與能量補充,肯定是不能少的。

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